Découvrez nos programmes d’APA collectifs ouverts au public
Programmes
APA d’âge pour boxer
En partenariat avec la conférence des Financeurs de Paris et du département de la Seine-Saint-Denis !
Vous êtes une structure localisée sur Paris ou le 93 et accueillez des personnes âgées de plus de 60 ans et vous souhaitez proposer autre chose que de la gym douce à vos seniors ? Nous vous présentons nos programmes de boxe adaptée ludique “APA d’âge pour boxer”.
Ce programme a pour objectif de prévenir :
- Le risque de chute (travail de l’équilibre dynamique, double tâche, coordination..),
- La stimulation des fonctions cognitives (mémorisation, anticipation, planification…);
- L’amélioration du sentiment de compétence et d’appartenance au groupe (activité collective riche en termes d’échange et d’interaction).
Partenaires :
Programme
Sport seniors plein air
De mars à juin nous proposons dans le 13ème et le 12ème arrondissement de Paris un programme de basket-santé totalement gratuit de 4 mois à l’extérieur pour les femmes âgées de plus de 55 ans !
Si vous êtes intéressée pour venir tester une séance et vous inscrire au programme, contactez-nous !
Partenaires :
Programmes
Impact 2024
En partenariat avec le club de basket la Domremy Basket 13 nous avons développé plusieurs programmes de basket-santé dans le arrondissement de Paris.
Notamment :
Une séance par semaine pour seniors les jeudis de 12h30 à 13h30
Une séance par semaine pour pour les malades chroniques : les samedis de 13h à 14H
Une séance par mois pour les personnes en situation de handicap mental les samedis de 15h à 16h30
Une séance découverte par mois avec des associations/structures qui accueillent des publics à besoins spécifiques
Partenaires :
Programmes
collectifs à destination de malades chroniques sur le 93
En partenariat avec les communes de Romainville, Bagnolet et Montreuil avec le soutien de la Préfecture de Seine-Saint-Denis et d’Est Ensemble nous intervenons toutes les semaines auprès de malades chroniques habitant.e.s dans les quartiers prioritaires.
Notamment :
- Une séance par semaine à Romainville de 9h à 10h au centre sportif Colette Besson
- Une séance par semaine à Montreuil les vendredis de 14h à 15h00 au centre sportif Arthur Ashe
- Une séance par semaine à Bagnolet les vendredis de 11h à 12h au centre socio culturel Pablo Neruda
Inscription obligatoire
Partenaires :
Programme Gym Senior à Montreuil
Renforcement musculaire, souplesse, équilibre et coordination : une séance ludique et accessible à toutes et tous, pensée pour rester actif et prévenir les chutes.
- Une séance par semaine à Montreuil les mardis de 10h à 11h, au dojo 11 Rue Henri Schmitt, Montreuil
- Tarif : 170€ l’année
Inscription obligatoire
Programme
collectif de course à pied « Courons ensemble »à Montreuil
Courir sans souffrir et bouger à son rythme
Marche, marche rapide, footing : on désacralise l’idée que courir doit faire souffrir. Chaque séance s’adapte aux pathologies et à l’individualité de chacun, pour un vrai renforcement musculaire des membres inférieurs, un travail cardio-vasculaire en douceur, et surtout du plaisir et de la confiance en soi retrouvée.
Pour qui ? Personnes âgées / sédentaires/ ayant une maladie chronique et souhaitant (re)prendre la pratique de la course à pied.
- Une séance par semaine à Montreuil les mardis de 9h30 à 10h30 au Stade des Guilands, Rue de l’Épine Prolongé, Montreuil
- Tarif : 170€ l’année de septembre à fin juin y compris pendant les vacances scolaires
Inscription obligatoire
Des randonnées à la journée en forets franciliennes !
Une fois par mois nous organisons une randonnée à la découverte d’une forêt francilienne : Fontainebleau, Vallée de la Chevreuse, Sénart, Meudon…
Le départ s’effectue en général entre 9h et 10h dans une gare parisienne et le retour prévu vers 17h.
Nous prévoyons toujours une jolie pause déjeuner tous ensemble à mi-parcours et terminons la journée par un gouter/café maison bien mérité.
- Tarif : 20 € pour la journée (gouter maison compris)
Les dates des prochaines randonnées sont communiquées minimum un mois à l’avance via la newsletter !
Nous concevons également des programmes à la demande en fonction des besoins et envies de vos bénéficiaires !